Il peut être extrêmement inquiétant de voir votre bébé pleurer et gémir pendant son sommeil. Mais vous serez surpris d’apprendre que ce comportement est considéré comme normal et que vous ne devez pas vous stresser lorsque cela se produit.
Vous n’êtes pas la seule à vous demander pourquoi votre bébé pleure pendant son sommeil. Pour être honnête, les petits humains sont encore un mystère. De nombreux parents ne savent pas comment réagir lorsque leur bébé pleure pendant son sommeil.
Cette situation entraîne des tonnes de questions pour savoir si votre bébé a simplement faim ou non, s’il fait des cauchemars et, surtout, comment faire en sorte qu’il se rendorme plus rapidement.
Pour vous aider à faire face à cette situation, vous devez d’abord savoir ce qui la provoque.
Raisons pour lesquelles les bébés pleurent en dormant
La plupart des parents sont surpris, au milieu de la nuit ou du jour, de voir leur bébé pleurer sur l’écran de leur babyphone, et de constater que ses yeux sont fermés. En général, les parents se rendent dans la chambre de leur bébé pour vérifier qu’il va bien et découvrent que les pleurs ont cessé et que le bébé est à nouveau endormi.
Si vous vous réveillez constamment à cause de ce problème, vous risquez non seulement de vous gratter la tête et d’être stressé par le manque de sommeil, mais aussi de vous demander pourquoi votre bébé pleure dans son sommeil.
Voici les raisons les plus courantes pour lesquelles votre bébé pleure pendant son sommeil.
Il fait la transition entre deux cycles de sommeil
Le rythme de sommeil des nouveau-nés est l’une des choses essentielles à comprendre en tant que parent. Tout comme les adultes, les bébés suivent des cycles de sommeil spécifiques. Cependant, ils passent rapidement d’un cycle à l’autre et passent plus de temps en sommeil paradoxal (REM), également appelé sommeil actif, qu’en sommeil profond.
Pendant la phase de sommeil paradoxal, vous remarquerez plusieurs choses, comme le fait que votre bébé bouge ses jambes ou ses bras, qu’il remue ses paupières, qu’il a des soubresauts ou des secousses, et même qu’il pleure.
Les cycles de sommeil durent en moyenne environ 40 minutes, et de nombreux bébés se réveillent brièvement à la fin de chaque cycle. Ils peuvent pleurer un peu pendant ce temps, mais ils finissent par se rendormir d’eux-mêmes.
Ils est fatigué
Tout comme les adultes, les bébés sont également stressés lorsqu’ils ne dorment pas suffisamment. Lorsque votre bébé manque de sommeil ou reste éveillé plus longtemps qu’il ne peut le faire, sa fatigue peut affecter son sommeil. La fatigue excessive des enfants déclenche des hormones qui peuvent rendre très difficile l’endormissement ou le maintien du sommeil.
Il a fait une longue sieste pendant la journée
Lorsque votre bébé est trop fatigué, il peut pleurer pendant son sommeil. Mais la même chose peut aussi se produire si votre bébé fait des siestes plus longues que d’habitude pendant la journée. Si tel est le cas, il risque de ne pas se calmer aussi facilement et d’avoir du mal à s’endormir le soir. Par conséquent, les coups de pied et les balancements peuvent immédiatement se transformer en pleurs.
Il a faim
L’estomac de votre bébé est très petit. Il n’est donc pas surprenant que votre bébé pleure la nuit parce qu’il a faim. Toutefois, cela peut n’apparaître que tardivement, après avoir sucé son poing et claqué des lèvres.
Si les bébés ont faim la nuit, ils peuvent se mettre dans un cycle faim-gaz-pleurs, une frénésie très difficile à calmer. Lorsque les bébés sont frénétiques pour manger, ils avalent de l’air avec le lait, ce qui provoque des gaz.
Ce phénomène peut aggraver l’inconfort de votre bébé et le faire pleurer au lieu de se rendormir juste après avoir apaisé sa faim.
Ils ressentent des douleurs liées à la poussée dentaire
Lorsque les bourgeons des dents de votre bébé commencent à sortir, cela peut lui causer d’immenses douleurs. Et il vous le fera savoir par ses pleurs incessants. Lorsque votre bébé fait ses dents, vous remarquerez qu’il devient plus irritable et que ses pleurs et ses gémissements augmentent en raison de l’inconfort qu’il ressent.
Si vous pensez que votre bébé a sa première dent, vous remarquerez également qu’il gémit et pleure pendant son sommeil. Si vous ne savez pas quoi faire pour soulager son malaise, demandez au pédiatre de votre enfant.
Le système nerveux de l’enfant est encore immature.
Ce point est une raison fréquente pour laquelle les nouveau-nés pleurent en dormant. Le système nerveux de votre enfant est encore en cours de développement, ce qui rend le contrôle de ses mouvements et de ses réflexes très difficile. C’est pourquoi il peut donner des coups de pied, avoir des spasmes et même pleurer sans raison pendant son sommeil.
Il souffre d’une allergie
Si vous remarquez que les pleurs de votre bébé pendant son sommeil ne sont pas dus à un malaise, à une transition du sommeil ou à une sensation de faim, ils peuvent être associés à une allergie. Le lait de vache contient des coliques, ce qui peut laisser place à une allergie aux protéines.
Certains de ses signes révélateurs incluent des pleurs pendant plus de trois heures par jour, ce qui se produit généralement la nuit, pendant plus de trois jours par semaine et plus de trois semaines par mois.
Ils sont mal à l’aise
Il est fréquent que les bébés soient déstabilisés la nuit s’ils ne sont pas à l’aise. Les pleurs sont leur façon de faire savoir à leurs parents que quelque chose ne va pas. Par exemple, il se peut que leurs couches ou leurs vêtements les irritent, ou qu’ils aient trop chaud ou trop froid.
Les cauchemars peuvent-ils être à l’origine des pleurs nocturnes des bébés ?
Les parents s’inquiètent souvent des pleurs nocturnes de leur bébé. Il est tentant pour les nouveaux parents de penser que les nouveau-nés pleurent la nuit en raison de cauchemars. Mais bien que cette question fasse encore l’objet d’un débat, il existe très peu de preuves que les cauchemars sont une cause courante de pleurs.
Jusqu’à ce que votre enfant atteigne l’âge d’un an, il ne fera pas de cauchemars. Ce qu’il peut éprouver, ce sont des terreurs nocturnes, qui touchent 3 % des bébés. Ces terreurs ont également tendance à être plus fréquentes chez les tout-petits et les enfants plus âgés.
Les terreurs nocturnes surviennent pendant les premières heures de sommeil, et pendant cette période, votre bébé peut pleurer, crier et devenir très difficile à consoler. Mais vous serez surpris de le voir se rendormir après quelques minutes.
Que faire lorsque votre bébé pleure dans son sommeil ?
Il est instinctif pour tout parent de vouloir prendre son enfant dans ses bras lorsqu’il pleure pendant son sommeil. Mais est-ce vraiment ce que vous devez faire ? Gardez ces conseils à l’esprit pour apaiser votre petit bout de chou.
Raccourcissez la routine du coucher de votre bébé
Si votre bébé est fatigué, vous devez raccourcir sa routine de coucher pour qu’il s’endorme plus rapidement. Si votre bébé ne semble pas bien reposé, sautez certaines étapes de sa routine de coucher habituelle pour l’accélérer.
Pour les nouveau-nés, la routine du coucher doit être très courte et ne doit comprendre que le changement de leur couche, l’application d’une lotion, le changement de leur pyjama ou leur emmaillotage.
En les plaçant dans un bon berceau, ils se sentent également plus en sécurité. Les parents peuvent également bercer leur enfant pendant un certain temps pour qu’il s’endorme.
Pour les bébés plus âgés, la routine du coucher peut prendre plus de temps car elle peut inclure le chant de berceuses ou la lecture d’un livre. Quelles que soient vos activités habituelles à l’heure du coucher, n’oubliez pas que plus elles seront régulières, plus votre bébé pourra apprendre à s’endormir rapidement par lui-même et à se rendormir sans avoir besoin de votre aide.
Faites en sorte que la chambre de votre bébé soit sombre
L’une des meilleures façons d’établir un bon rythme de sommeil est d’aider votre bébé à associer l’obscurité à la nuit et la lumière au jour. Pendant la journée, exposez votre bébé à la lumière naturelle. La nuit, gardez sa chambre ou sa nurserie dans l’obscurité.
Ne stressez pas
Ce conseil peut sembler contre-intuitif, mais tous les parents devraient savoir qu’il est probablement plus stressant pour vous que pour votre bébé de pleurer pendant son sommeil. S’il n’y a pas lieu de s’inquiéter, laissez-le faire. Ne cédez pas à la tentation de le prendre dans vos bras, car cela pourrait le réveiller.
Ce que vous pouvez faire, c’est mettre un bruit blanc ou chuchoter doucement votre bébé. De nombreux bébés se calment également lorsque vous les bercez ou les faites sauter. S’ils ont une sucette, cela peut aussi les aider.
Il y a de fortes chances que le rythme de sommeil de votre bébé devienne plus régulier avec le temps, ce qui l’amènera à moins pleurer pendant son sommeil. En attendant, attendez simplement qu’il cesse de pleurer ou calmez-le doucement uniquement lorsque cela est nécessaire.
Si le fait de voir votre bébé pleurer pendant son sommeil vous inquiète beaucoup, n’hésitez pas à en parler au pédiatre de votre enfant. Il y a de fortes chances que ce professionnel de la santé vous assure que cela est tout à fait normal.
N’oubliez pas – la patience est la clé
La période de pointe des pleurs des bébés se situe généralement entre 6 et 8 semaines. Cette période est généralement difficile pour les parents, mais heureusement, les bébés finissent par s’en passer.
Parfois, vous pouvez calmer votre bébé en un rien de temps, mais il y aura aussi des cas où il faudra plus de temps pour qu’il s’endorme ou cesse de pleurer. N’oubliez pas d’être patiente. Si vous n’êtes pas la seule personne à vous occuper de l’enfant, faites-le à tour de rôle.
Une fois que le bébé a enfin cessé de pleurer, vous pouvez le rendormir.
Quand réveiller les bébés ?
Savoir quand prendre son bébé pour le calmer ou le laisser seul demande de la pratique, mais l’astuce consiste à écouter le son de ses pleurs.
Les bébés qui pleurent parce qu’ils sont mal à l’aise, ont faim ou sont malades ne se rendormiront pas au bout d’une minute ou deux. Au contraire, ces pleurs s’intensifient de minute en minute. C’est à ce moment-là que vous devez réagir.
Lorsque vous réveillez votre enfant, essayez d’être calme et silencieux, et faites ce que vous devez faire sans trop stimuler ses sens. L’idée est de lui faire comprendre que c’est encore l’heure de dormir. Vous pouvez essayer de lui murmurer des mots ou de lui frotter le ventre ou le dos pour l’aider à se sentir mieux.
Si votre bébé est nourri au sein, l’allaiter peut l’empêcher de pleurer même s’il n’a pas faim. L’allaitement est très bénéfique pour le bébé, car il l’aide à se sentir plus proche de sa mère et abaisse son rythme cardiaque pour le préparer à dormir.
Quand consulter un médecin ?
Alors, pourquoi mon bébé pleure-t-il pendant son sommeil, et que puis-je faire ? Si la routine diurne de votre bébé est affectée par ses pleurs excessifs pendant son sommeil, il est temps de consulter un médecin car c’est un signe que d’autres raisons sont à l’origine du problème.
Le pédiatre de votre bébé peut également vous donner des conseils très utiles sur la façon d’évaluer l’état de votre bébé.
Points essentiels à retenir
Voir un bébé pleurer pendant son sommeil peut causer des nuits blanches aux parents. Il n’y a rien de pire que de passer sa nuit à s’inquiéter de voir son bébé pleurer dans son sommeil.
C’est pour cette raison que vous avez besoin d’un babyphone fiable, doté d’une veilleuse intégrée et de la toute dernière vision nocturne IR,( nous en une dizaine à explorer ICI ). Grâce à cet appareil, vous pouvez vérifier qu’ils se rendorment sans que vous ayez à intervenir.
